Gårdsdagens mat inntak:
Frokost: En liten bolle med havregrøt- 2 ss med cottage cheese- 1 glass vann + CLA og vitmamier
Lunsj: 2 Havreknekkebrød med ost og agurk
MM: Banan
Middag: Kylling curry wok m/ litt ris
Kvelds: Eple
Når jeg skriver opp sånn, så tenker jeg på hvordan hverdagene mine så ut før. Her er et eksempel:
Frokost: 2 brødskiver med smør og gulost og melk
Lunsj: 2 brødskiver med gulost og juice
Middag: 2 poteter og kjøtt å masse dårlig
Kvelds: 2 brødskiver ( å da snakker vi kl 20.00 på kvelden å sånn)
Nå for tiden spiser jeg konstant IKKE mat etter kl 19.00, kanskje på helger hvis jeg skal ut med venninder men ikke ellers.
Jeg har gått ned 20 kilo.
Dette er januar tider i 2009( skulle finne et bilde fra nyttårsaften 2009 som jeg så syykt stor ut,men finner ikke.mulig en grunn:p)
Dette er nå i januar
Ser på bildene at man egentlig ikke ser forskjell. Hadde jeg hatt hel figur bilde hadde du sett.hehe
Uansett.. jeg var litt overvektig, så jeg fikk piller utskrevet på resept av legen. Jeg trengte det virkelig, skal være ærlig og si jeg ikke hadde prøvd ALT jeg kunne for å gå ned de kiloene, for å ikke snakke om kostholdet mitt som var ræva. Men disse pillene ga meg et utrolig bra spark i ræva- å det føles godt! Disse pillene har nå i senere tid blitt forbudt- fordi noen har fått hjerne skader av de.FINT!! hehe men tror jeg overlever!
Min mening om slanking er at dette ikke skal være en selvpining. Jeg har sterke meninger om f.eks easy life osv. Kroppen trenger næringstoffer som kommer fra vanlig mat, alle trenger en potet innimellom og en brødskive. Jeg har full forståelse for de som er velidg overvektige som begynner på slike "shake programmer", men har de virkelig prøvd et sunt koshold og trening 4 ganger i uken? jeg tviler altså!
Slanking er fint, man skal være fornøyd med kroppen sin. Jeg har skiftet kostholdet mitt TOTALT,og jeg syntes jeg selv er vært flink. Jeg trener 3- ganger i uken! Jeg har det bra, jeg veier 73 kg, og skulle helst vært ned i 66 kg. Men er dette noe å stresse med?
Jeg er utrolig glad i en fest. Og kunne ALDRI tenkt meg å vært så på slankekur at jeg ikke kunne unne meg en fest og et par øl. Skal man slutte å kose seg og ha det morro med venner bare fordi man slanker seg? (jo jeg har det morro uten alkohol, men der jeg bor er det store "lørdagskvelden", endelig.og feirer dette med en fest).
Puhh..nå skrev jeg mye.. altså.. til dere slankere..
-Spis sunt- unn deg godt når du føler du fortjener det.
- Tren 3-4 ganger i uken (jogg,sykling,løping,gå en lang tur, kjøp deg trenings video osv)
Det funker! kosthold og trening er ALT! Ikke bruk de dumme kurene..husk vi er norske vikinger som er bygd for å spise vanlig mat :-)
DRØMMEKROPPEN!!!!!!!
